Los ataques más espectaculares en taekwondo y distintivos de este arte marcial son las técnicas de patada (CHAGUISUL) y que tanto pueden tener un carácter ofensivo como defensivo. Existen diversas formas de atacar con las piernas, diferentes objetivos a los que golpear y diferentes direcciones hacia las que atacar.También existen diversas partes del pie con las que se puede atacar:
- Metatarso de los dedos (ap chuk)
- Talón (tuit chuk)
- Planta del pie (bal badak)
- Punta de los dedos (bal kut)
- Filo esterior del pie (bal nal)
- Filo interior del pie (bal nal dung)
- Zona aquílea del talón (tuit kup chi)
- Empeine (bal dung)
Para atacar con el pie es imprescindible seguir una serie de condiciones:
- Apuntar a un blanco
- Considerar la distancia
- Mantener la mirada fija en nuestro objetivo
- No perder el equilibrio en ningún momento
- Aprovechar la energia que se proyecta desde el pie de apoyo, pasa a través de la cadera y concluye en la pierna que ataca
Las condiciones para realizar una patada correctamente son: flexibilidad, distribución del peso del cuerpo correcta, estabilidad y velocidad.
Chaguisul (patadas)
01. Ap chagui
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Ap chagui (patada frontal). Ap chagui es una patada fundamental, fácil de aprender pero que necesita de mucha práctica para ser perfeccionada. Con un ap chagui se pueden atacar la mayoría de puntos vitales del cuerpo, como los genitales, el plexo solar, la axila, el abdomen, la cabeza. Se golpea con el metartarso de los dedos de los pies (ap chuk). |
02. Dolio chagui
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Dolio chagui (patada circular). Dolio chagui es otra de las patadas fundamentales. Se realiza con un movimiento rápido de cadera y de la rodilla, en un arco paralelo al suelo, mientras el tronco gira en dirección contraria a la de la patada. Con un dolio chagui se pueden atacar la mayoría de puntos vitales del cuerpo, como los genitales, el plexo solar, la axila, el abdomen, la cabeza. Se golpea con el metartarso de los dedos de los pies (ap chuk). |
03. Yop chagui
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Yop chagui (patada lateral). Yopchagui es una técnica fundamental que requiere movimientos poco habituales, por lo que resulta bastante difícil de ejecutar por un principiante. Se realiza con un movimiento rápido de cadera que lleva la pierna que ataca a girar para luego ser extendida con una sacudida. Con un yop chagui se pueden atacar la mayoría de puntos vitales del cuerpo, como la tíbia, la rodilla, los genitales, el plexo solar, la axila, el abdomen, la cabeza. Se golpea con el canto del pie (bal nal). |
Cha Olio Magqui (patadas defensivas)
El pie, además de para atacar, también puede ser utilizado para la defensa. Ofrece la ventaja de su gran contundencia, capaz de desestabilizar a cualquier atacante.
Como exige una coordinación de movimientos más compleja y un importante dominio de las extremidades inferiores es muy aconsejable su práctica para los estudiantes avanzados.
