Kicho Bon Sul

El manejo del palo largo (bon) permite técnicas muy variadas, con movimientos sencillos y prácticos. Antes de proceder a técnicas ofensivas y defensivas complejas hay que practicar con constancia los fundamentos.

Kicho bon sul es un conjunto de técnicas de defensa y de ataque que nos permiten consolidar la base imprescindible para controlar el palo y poder después progresar con la seguridad de que hemos consolidado los fundamentos.

Generalmente se sostiene el palo con ambas manos, con el objeto de poder golpear con el extremo usando la máxima fuerza. Para la defensa utilizaremos la parte media de nuestro palo., presionando con ambas manos para darle más consistencia al movimiento.

Todas las técnicas que presentamos siguen la misma secuencia: Comenzamos en la posición de firmes (charyot) y, después de saludar a nuestro compañero (kyonne), adoptamos la posición de preparados (chumbi).

Técnica 1

 

Técnica 2

 

Técnica 3

 

Técnica 4

 

Técnica 5